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Como perder peso em uma semana em casa

Nos últimos anos, o ritmo de vida está cada vez mais acelerado, estamos constantemente com pressa e sempre queremos resultados imediatos.

E na véspera das tão esperadas férias, nos olhamos no espelho e compreendemos que a figura está longe de ser ideal, e não há tempo suficiente para nós mesmos. Nesses momentos, corremos para o computador e percorremos freneticamente as dietas encontradas na Internet, querendo perder peso rapidamente em casa. Muitas vezes esquecemos que, com a perda de peso drástica, a saúde sofre, enquanto atingimos nossos objetivos sem pensar, corremos o risco de passar longas horas sob os consultórios médicos.

Os nutricionistas recomendam que todos os insatisfeitos com sua aparência se sintonizem de maneira séria e mudem a dieta e o estilo de vida. Só então os resultados estáveis ​​aparecerão e você se sentirá muito mais livre e saudável. No entanto, se hoje você precisa urgentemente se livrar de quilos extras, então abaixo vamos dizer-lhe como perder 10 kg. em pouco tempo.

Como perder peso rapidamente em uma semana em casa

As dietas expressas são boas quando você precisa entrar em forma antes de um evento importante, no entanto, como dissemos, elas precisam ser aplicadas de forma limitada para não prejudicar sua saúde. Os médicos alertam que é estritamente proibido perder peso rapidamente para pessoas que sofrem de uma úlcera de estômago, pancreatite, diabetes e doenças cardiovasculares.

Muitos estão interessados ​​na questão, quanto você pode perder peso em uma semana? Depende das características individuais do corpo e do peso inicial, mas, em média, em casa é realmente possível perder 5 kg. E, a julgar pelos comentários, também será de 7 kg. Quanto mais tempo você mantiver uma dieta, mais impressionante será o resultado, então o principal é definir um objetivo e não desistir.