Perda de peso drástica é um grande estresse para o corpo, e qualquer estresse pode levar à interrupção temporária de quaisquer sistemas e exacerbar doenças crônicas.


Portanto, eu recomendo que você primeiro lida com o fato de que você precisa perder peso rapidamente . Há situações em que a perda de peso drástica é parcialmente justificada. Suponha que você precise perder peso rapidamente em uma semana, porque deseja ter uma boa aparência quando se encontra com pessoas próximas. Ou você terá em breve um evento muito importante, por exemplo, formatura ou aniversário, e você quer ficar bem nas fotos. Ou você precisa subir em seu vestido favorito. Eu mesmo caí de 8 a 9 quilos duas semanas antes do casamento usando um dos métodos abaixo e não me arrependo de ter sofrido por isso. Casos são diferentes.


Se você quer apenas se livrar de quilos extras e não quer esperar, então eu não aconselho você a usar esses métodos . No mínimo, será muito difícil para você consertar o resultado, que você conseguiu de maneira emergencial em poucos dias, e o peso retornará. Em tais casos (dos quais a maioria), recomendo usar métodos comprovados de alimentação saudável . Você será capaz de normalizar seu peso, efetivamente consolidar o resultado e, geralmente, melhorar sua saúde, descobrindo habilidades que você só poderia sonhar antes.
Aqueles que estão dispostos a gastar tempo perdendo peso – por favor, aqui .
Aqui, proponho permanecer apenas para aqueles que realmente precisam perder peso muito rapidamente, e não o incomoda que isso possa ser breve e inseguro. Então, vamos entender como perder peso de forma rápida e eficaz.

Estar acima do peso não é apenas uma aparência inestética, mas também muitos problemas de saúde. Isto é confirmado por cientistas pesquisadores. Recentemente, eles descobriram que a expectativa de vida de uma pessoa obesa de 3 a 10 anos é menor do que a de uma pessoa com peso médio. Além disso, mais de 80% de todos os casos de diabetes mellitus tipo 2 e um em cada três mortes por câncer estão associados ao excesso de peso. O risco de morte prematura aumenta, mesmo que a pessoa tenha 10 kg de excesso de peso.